Eïnothérapie
Praticienne en sophrologie, eïnothérapie et hypnothérapie en Moselle
Depuis plus de 20 ans, j’évolue dans le milieu du bien-être pour aider les personnes à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. À présent, mon travail en sophrologie, eïnothérapie et hypnothérapie se concentre principalement sur le développement du bien-être au travail. En effet, des salariés plus heureux et moins stressés sont des salariés plus productifs et plus créatifs.
Accompagnement
🌿 Module 1 : PAS SAGE
« Pour Accompagner et Sortir du Stress, du Burn-out et des Cogitations qui Empêchent la Joie de Vivre »
✨ Objectif du module
Aider les personnes à :
-
Sortir de l’état d’épuisement ou de surcharge mentale
-
Apaiser les pensées incessantes
-
Retrouver un espace de clarté intérieure et de sérénité
-
Se reconnecter à leur joie et à leur énergie de vie
🌿 Module 2 : GRANDI OSE (grandir et oser)
« Pour revisiter nos différentes tranches d’âges et libérer nos tensions enfouies «
✨ Objectif du module
Aider les personnes à :
-
Reprendre notre libre arbitre
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Apaiser nos peurs, doutes , angoisses
-
Retrouver un espace de clarté intérieure et de sérénité
-
Se reconnecter à leur joie et à leur énergie de vie, qui nous sommes vraiment.
GRANDI OSE
Ce deuxième module GRANDI OSE (grandiose) vient en complément du premier PAS SAGE (passage) qui vous aide à vous connecter à vous, ressentir votre corps et ce qui s’y passe.
Avec ce module, nous allons revisiter nos tranches d’âges.
Que veut dire revisiter.
Vous allez me dire, c’est du passé….c’est passé…oui, par contre en réhabilitant notre vie aujourd’hui avec certains exercices, de la bonne nourriture,(des oligoéléments spécifiques), des séances d’Eïnothérapie, nous sommes capables de rééquilibrer ce passé ici et maintenant
C’est ce que nous allons faire
Déjà prendre conscience de nos blessures (pratiquement la totalité de nos blessures se sont mises en place dans notre enfance)
Je vous proposerais des exercices à pratiquer selon les âges
Pour ceux-ci,
Je vous conseille de les faire 24 jours…minimum.
Ils ne sont pas longs à faire.
Moi personnellement, j’ai pratiqué les exercices et mangé certains aliments riches en ces oligo-éléments, durant 21 jours avec l ’exercice spécifique, même plusieurs fois par jour en conscience. Il n’est pas long et je ressentais un bien-être. J’avoue, que j’ai recommencé plusieurs fois mes 21 jours. Et oui, il y avait des tensions à sortir. Et je vais même surement recommencer…
En pratiquant également de l’Eïnothérapie (séances incluses dans le module). Je vous propose également à un prix très préférentiel une séance supplémentaire si vous souhaitez en visio ou présentiel.
Comme je l’ai expliquée dans le module PAS SAGE, beaucoup parlent de 21 jours pour assimiler une nouvelle façon de penser, faire …ect….
Tout dépend de la conscience que l’on a, de l’âge, du vécu, de notre ouverture d’esprit, capacité d’assimiler et intégrer et surtout de notre assiduité à pratiquer
Car, j’ai bien précisé que c’est VOUS et seulement VOUS qui êtes maitre de votre vie et pouvez le faire….
Il n’y a aucun jugement ni de ma part, ni de vous-même. Vous êtes simplement prêt …ou pas encore.
Nous Parlerons également de nourriture, santé et plus particulièrement des oligoéléments.
C’est quoi au juste.
Définition : qu’est-ce qu’un oligo-élément?
Un oligo-élément est un minéral présent en très petite quantité dans notre corps, mais essentiel à son bon fonctionnement.
Exemples : fer, zinc, cuivre, iode, sélénium.
Ils jouent un rôle important dans des fonctions comme : ✅ La formation des globules rouges (fer) ✅ Le renforcement du système immunitaire (zinc) ✅ La protection des cellules contre le stress oxydatif (sélénium)
Même s’ils sont nécessaires en infimes quantités, un manque ou un excès peut entraîner des problèmes de santé.
S’ils n’apportent pas d’énergie, ils permettent cependant de participer au fonctionnement des organismes vivants. Les besoins journaliers peuvent varier selon le profil de la personne, de l’âge.
C’est pour cela que je vous différencierais les oligos suivant l’âge.
Belle découverte, affectueusement Sabine ∞
Quel public ?
Au fil des ans, j’ai été amenée à travailler avec des publics divers. Qu’importe le contexte, l’âge ou le milieu socioprofessionnel, tout le monde peut éprouver le besoin d’être accompagné à un moment de sa vie.
Cependant, le fait d’avoir travaillé avec des personnes de tout horizon m’a permis de constater une réalité : les exigences professionnelles qui pèsent sur les personnes sont toujours plus importantes et cela induit de nombreuses tensions, du stress et un état d’alerte permanent pour le corps et le mental. C’est pourquoi j’ai décidé d’axer mon activité sur l’accompagnement des personnes en entreprise.
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Les informations pratiques
Si vous avez l’impression que le stress affecte votre vie au travail, que vous craignez les prises de décision ou de responsabilité et que le travail est pour vous une source de tensions, je serais ravie de vous aider et de vous conseiller au travers d’ateliers en visio ou en présentiel.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une première séance. Je vous accueille du lundi au vendredi, de 9h00 à 18h00.